Direcția de Asistență Socială Deva derulează activități dedicate alimentației echilibrate și mișcării în aer liber, în cadrul campaniei naționale desfășurate până la sfârșitul lunii octombrie. Acțiunile se desfășoară sub sloganul „Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!” și sunt adresate copiilor, adolescenților, familiilor din comunități vulnerabile și vârstnicilor.
Reprezentanții Compartimentului de Asistență medicală comunitară discută cu participanții despre efectele obiceiurilor sănătoase pe termen lung. La Centrul de zi „Clubul Seniorilor” din Deva, precum și în comunitățile vulnerabile, sunt distribuite materiale cu recomandări privind consumul de fructe și legume și formele de mișcare potrivite pentru copii, adolescenți și persoane cu vârsta de peste 65 de ani.
Medicii atrag atenția că alimentația dezechilibrată și lipsa activității fizice pot favoriza apariția bolilor cardiovasculare, hipertensiunii arteriale, obezității și diabetului zaharat. Potrivit datelor raportate de Direcția de Sănătate Publică Hunedoara pentru anul 2025, aceste afecțiuni afectează aproape 140.000 de persoane din județ.
Recomandări pentru un stil de viață sănătos
Recomandările prezentate în cadrul întâlnirilor vizează atât alimentația, cât și nivelul de activitate fizică. Pentru copii, un reper important este mișcarea zilnică și limitarea timpului petrecut în fața ecranelor.
- consum zilnic de trei porții de legume și două porții de fructe;
- reducerea cantității totale de grăsimi;
- evitarea alimentelor ultraprocesate;
- asigurarea unei hidratări adaptate vârstei;
- cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată în fiecare zi;
- activități fizice intense, în aer liber, cel puțin trei zile pe săptămână;
- diminuarea timpului petrecut în fața ecranelor.
Demersul pornește și de la statisticile Organizației Mondiale a Sănătății, conform cărora unul din trei băieți și una din patru fete cu vârste între 7 și 9 ani au o greutate mai mare decât cea considerată sănătoasă pentru înălțimea lor. Sedentarismul și consumul de alimente bogate în zaharuri și grăsimi sunt indicați printre factorii care contribuie la această situație.
Evaluări medicale pentru participanți
Pe lângă informațiile despre alimentație și mișcare, participanții la activitățile DAS Deva își pot verifica starea de sănătate. Personalul medical măsoară tensiunea arterială, pulsul, glicemia și saturația de oxigen.
Activitățile de informare și educare vor continua până la sfârșitul lunii octombrie.